до 10 минутПерекус

Перекус за 10 минут

Полезные и сытные перекусы за 10 минут: дипы, роллы, смузи и тосты. Простые идеи, чтобы перекусить вкусно и без лишних хлопот.

10минут

Найдено 19 рецептов

Брускетта с помидорами

Брускетта с помидорами

Классическая итальянская брускетта с томатами, чесноком и базиликом — быстрая закуска за 5 минут.

180 ккал · 2 порцииПростой

Бутерброды с сёмгой и сливочным сыром

Бутерброды с сёмгой и сливочным сыром

Элегантные бутерброды с сёмгой и сливочным сыром — быстрая закуска за 5 минут к любому случаю.

260 ккал · 2 порцииПростой

Бутерброд с колбасой

Бутерброд с колбасой

Классический бутерброд с колбасой и маслом — быстрый перекус за 5 минут.

240 ккал · 2 порцииПростой

Хумус с овощами

Хумус с овощами

Нежный хумус из нута со свежими овощами — быстрый и сытный перекус за 10 минут.

190 ккал · 4 порцииПростой

Ореховая смесь

Ореховая смесь

Энергетическая смесь из орехов и сухофруктов — быстрый перекус за 5 минут.

280 ккал · 4 порцииПростой

Яблоко с арахисовой пастой

Яблоко с арахисовой пастой

Сладкие дольки яблока с арахисовой пастой — быстрый полезный перекус за 5 минут.

220 ккал · 1 порцияПростой

Тост с сыром

Тост с сыром

Горячий тост с расплавленным сыром — быстрый перекус за 7 минут.

260 ккал · 1 порцияПростой

Канапе с сыром и виноградом

Канапе с сыром и виноградом

Элегантное канапе с сыром и виноградом — быстрая закуска к столу за 10 минут.

150 ккал · 4 порцииПростой

Творожный дип

Творожный дип

Воздушный творожный дип с зеленью — быстрый соус к овощам за 8 минут.

110 ккал · 4 порцииПростой

Ягодный смузи

Ягодный смузи

Освежающий ягодный смузи на йогурте — быстрый перекус за 5 минут.

160 ккал · 2 порцииПростой

Бутерброд с авокадо

Бутерброд с авокадо

Полезный бутерброд с авокадо на хрустящем хлебе — быстрый перекус за 8 минут.

230 ккал · 2 порцииПростой

Крекер с сыром и томатами

Крекер с сыром и томатами

Лёгкие крекеры с сыром и томатами — быстрая закуска за 7 минут.

170 ккал · 3 порцииПростой

Морковные палочки с дипом

Морковные палочки с дипом

Свежие морковные палочки с йогуртовым дипом — быстрый перекус за 10 минут.

120 ккал · 3 порцииПростой

Сырная тарелка

Сырная тарелка

Ассорти сыров с орехами и виноградом — быстрая закуска к столу за 10 минут.

290 ккал · 4 порцииПростой

Тост с арахисовой пастой и бананом

Тост с арахисовой пастой и бананом

Сытный тост с арахисовой пастой и бананом — быстрый перекус за 6 минут.

310 ккал · 1 порцияПростой

Фруктовый салат

Фруктовый салат

Яркий фруктовый салат с йогуртовой заправкой — быстрый перекус за 10 минут.

140 ккал · 4 порцииПростой

Йогурт с мёдом и орехами

Йогурт с мёдом и орехами

Нежный йогурт с мёдом и орехами — быстрый полезный перекус за 5 минут.

250 ккал · 1 порцияПростой

Бутерброд с тунцом

Бутерброд с тунцом

Сытный бутерброд с тунцом и свежими овощами — быстрый перекус за 10 минут.

270 ккал · 2 порцииПростой

Кукурузные хлебцы с сыром

Кукурузные хлебцы с сыром

Лёгкие кукурузные хлебцы с творожным сыром — быстрый перекус за 5 минут.

160 ккал · 2 порцииПростой

Смотрите также